2016年06月28日

仕事のパフォーマンス

仕事のパフォーマンスを高めるには、眠りが大切。

「『アマゾン』の創始者ジェフ・ベゾス、『フェイスブック』のCOOサンドバーグ、『マイクロソフト』の元CEOビル・ゲイツ……。成功を収めた人たちは揃って、睡眠の大切さを語っているとのこと。

そんな大切な睡眠と仕事のパフォーマンスを医学的な見地から述べた本を紹介した記事を見つけました。

この記事でも朝の日光の大切さを強調しています。
posted by 多聞 望美 at 07:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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